Na Índia podemos encontrar uma fauna incrível, plantas exóticas que possuem diversas propriedades benéficas para o homem. E podemos dar destaque para uma que vem se mostrando altamente propicia para a modificação da saúde.
Possui um valor nutricional extraordinário, traz uma possibilidade mais rentável e sustentável na purifica da água e leva a esperança da erradicação da fome. Estamos falando da moringa oleífera.
Na moringa tudo pode ser aproveitado, e utilizado para a ingestão ou no tratamento medicinal. Quer saber mais sobre a moringa oleífera? Então acompanhe essa matéria até o fim e se surpreenda com essa fantástica planta!
SAIBA MAIS SOBRE A MORINGA OLEÍFERA:
A árvore moringa é um arbóreo que alcança no seu auge doze metros de altura em apenas três anos. É uma angiosperma que floresce o ano inteiro, pode se adaptar a climas quentes e secos, além de se desenvolver em um solo pobre e com baixas estações de chuva.
O seu potencial medicinal é utilizado pelos os indianos há séculos e criou-se a crença que ela é responsável por 300 curas de doenças distintas. Assim a planta moringa levou o título de “árvore da vida”.
Outro ponto interessante no uso da moringa é que seus insumos são usados na alimentação de diversas famílias que são vitimas da fome e da desnutrição, projetos foram desenvolvidos que levam a moringa ao alcance dessas pessoas, assim elas podem adicioná-la em suas refeições melhorando a quantidade de nutrientes ingeridos.
Além da boa alimentação, ela fornece água limpa para povoados, pois as suas sementes podem purificar água barrenta através do processo de decantação.
E as surpresas não param por aí! Tudo nessa incrível planta pode ser utilizado. O seu tronco é usado como matéria prima na fabricação de papel, das suas sementes é extraído um óleo raro, chamado de óleo de ben ou ácido beénico. Esse óleo é usado para lubrificar máquinas, são base de tintas de uso artístico, e pode ser usado como cosmético tão eficaz e poderoso quanto o óleo de argan.
As sementes, flores, vagens e folhas podem ser consumidas por animais e seres humanos, são ricos em diversos compostos e potencializam a alimentação. Como ela floresce o ano inteiro a planta moringa é utilizada na apicultura, oferecendo alimento a abelhas integralmente durante o ano, e dessa combinação é feito um mel diferenciado, mais escuro e mais nutritivo.
Das folhas é feito o pó de moringa, as suas folhas frescas podem ser ingeridas em saladas, já elas secas podem ser ingredientes do chá de moringa, famoso por seu efeito emagrecedor.
A raiz da moringa também é utilizada, porém ela só pode ser consumida enquanto jovem, por que depois que a planta alcança a maturação a sua raiz resseca e fica inviável o consumo dela. Na raiz são encontrados grande reservas de cálcio e substâncias anti-inflamatórias poderosas.
VALOR NUTRITIVO DA ÁRVORE MORINGA
Em um punhado de folhas de moringa podemos encontrar uma quantidade surpreendente de nutrientes, com quase cem nutrientes levando mais saúde para as suas refeições.
Em um chá ou na salada com moringa você adiciona quarenta e seis antioxidantes diferentes no seu corpo, trinta e seis anti-inflamatórios naturais, dezoito aminoácidos, e uma porção de vitaminas e sais minerais.
Quando se consome a moringa oleífera você está consumindo uma quantidade de vitamina C equivalente a duas laranjas, vitamina A equiparável de quatro cenouras grandes, com uma porção pequena de moringa você ingere ferro na mesma quantidade de um quilo de espinafre, mais potássio que meio cacho de banana, uma quantidade equivalente de cálcio de 1 litro e 600 ml de leite, além de mais proteínas que a 200 gramas de carne vermelha, e mais vitamina B que 300 gramas de amendoim e mais que um fígado. Nos aminoácidos encontrados na moringa oleífera são produzidos naturalmente apenas a metade, a outra parte temos que extrair de outros alimentos, no caso das folhas de moringa, você encontra todos eles em apenas uma porção.
MORINGA E SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE E PARA A BELEZA
Por ter uma quantidade formidável de insumos importantes para o corpo, a árvore moringa possui diversas vantagens no seu consumo.
Listamos para você alguns dos diversos benefícios que essa maravilhosa planta milagrosa traz para você.
MORINGA E SEUS BENEFÍCIOS PARA O FÍGADO, ESTÔMAGO E RINS
Na moringa oleífera é possível encontrar substâncias que ajudam no tratamento e na restauração do tecido do fígado, mesmo após o consumo de medicação muito invasiva, oferecendo uma proteção hepática.
Para o estomago as ações da moringa são inúmeras, além de regular o funcionamento da digestão, ela melhora quadros de infecção alimentar, anormalidades comuns no estômago, diarreias, gastrites, úlceras, e previne inclusive de câncer no estômago.
Já para os rins a moringa protege a auxilia no funcionamento dos rins, isso por que é diurética facilitando a manutenção. Contém vitaminas que permitem que esteja sempre saudável, excelente para quem faz hemodiálise.
MORINGA E SEUS BENEFÍCIOS NO SISTEMA IMUNOLÓGICO
Com a quantidade grande de vitamina C presente na moringa, o sistema imunológico é reforçado, além disso o número de leucócitos cresce melhorando a resposta do organismo contra invasores. Além disso, ela possui substâncias antifúngicas, antibacterianas e antimicrobiana.
MORINGA E SEUS BENEFÍCIOS PARA O SISTEMA CARDIOVASCULAR
Os antioxidantes presentes na moringa oferecem ao coração um renovo em suas células tornando o tecido mais resistente, o zinco encontrado nos extratos da planta ajuda na absorção do sódio reduzindo a sua quantidade no sangue, evitado assim, o aumento da pressão arterial. Ajuda na redução do espessamento das artérias e dos tecidos facilitando a passagem de sangue.
MORINGA E SEUS BENEFÍCIOS PARA A DIABETES
A moringa oleífera é uma excelente opção para aqueles que possuem diabetes. Isso por que ela possui substâncias que reduzem a quantidade de açúcar no sangue, eliminando os picos de glicose, além de estimular o fígado para uma produção de uma insulina de maior qualidade.
Além disso a quantidade acentuada de proteínas que ela possui diminuem a vontade de comer carboidratos.
MORINGA E SEUS BENEFÍCIOS PARA OS OSSOS
A ingestão de cálcio é uma ótima forma de fortalecer os ossos, principalmente para as mulheres, pois, a partir dos 25 anos, elas começam a perder mais cálcio e ter uma baixa reposição, e isso se agrava com a gravidez e com a chegada da menopausa.
A moringa produz um cálcio de origem vegetal, que o nosso corpo não absorve tão bem quanto o de origem animal, encontrado no leite por exemplo, mas a sua quantidade é tão grande que supera as que encontramos em outras fontes.
Além disso ela ameniza dores causadas pelas inflamações nas articulações com a artrite e artrose, no qual as grandes vítimas são as mulheres. Finda dores como o disco de hérnia e a tendinite.
MORINGA BENEFÍCIOS PARA O CÉREBRO
Os antioxidantes presentes na moringa podem repor a quantidade de neurônios na mesma proporção em que eles morrem, fato comum com o avanço da idade. Assim a memória melhora consideravelmente, além de prevenir diversas doenças neurodegenerativas, e evitando inclusive o Alzheimer.
MORINGA BENEFÍCIOS PARA O EMAGRECIMENTO
Com o metabolismo acelerado, o nosso corpo consegue trabalhar e converter carboidratos em energia, evitando assim o armazenamento de gordura. E é justamente assim que a moringa age no nosso corpo.
Ela age como um termogênico natural que queima calorias e dá mais disposição, as suas fibras e carboidratos proporcionam ao corpo massa muscular permitindo que ele fique definido de maneira mais fácil. Além disso, dá energia para os treinos, maior sensação de saciedade e reduz a vontade de comer carboidratos.
MORINGA BENEFÍCIOS PARA TER UM CORPO BELO E SAUDÁVEL
Adicionar a moringa na sua alimentação é um passo importante para a sua saúde e a mudança de vida. Apenas com ela você pode ingerir diversos insumos, sem falar que o seu sabor meio picante dará um novo sabor nas refeições.
Moringa benefícios para o corpo magro e bonito, pele mais firme e com aspecto jovial, além de uma saúde invejável. A moringa oleífera é o ingresso para o cuidado com você mesmo e com a sua família.