A moringa oleífera é uma excelente opção para quem quer dar um aumento na saúde, auxiliando na prevenção de diversas doenças e na reversão de complicações clínicas. Hoje os seus efeitos ainda são motivos de muito estudo, mas os seus benefícios são comprovados e apreciados no mundo inteiro,
Porém, ela ainda é pouco conhecida no Brasil, e o seu uso é quase que restrito ao emagrecimento. No Nordeste e no Centro-Oeste do país existem pequenas plantações de moringa que possibilitam o estudo e a produção de insumos dessa magnífica planta.
Além do efeito de emagrecimento da moringa podemos citar a sua capacidade nutritiva que é o seu maior destaque. Podemos encontrar quase cem diferentes nutrientes nas suas partes, e tudo nela pode ser aproveitado.
A moringa oleífera é o ingresso para uma melhora na saúde e no seu bem-estar, adicionando nutrientes importante a sua alimentação progredindo assim no funcionamento perfeito do seu organismo.
Nessa matéria vamos conhecer mais sobre os benefícios da moringa oleífera, o que é essa planta milenar, e moringa oleífera onde encontrar! Confere até o final e não perca nenhum detalhe.
MORINGA OLEÍFERA – O QUE É?
A moringa é uma árvore que tem origem no continente asiático, mais especificamente na Índia. Ela faz parte da família Moringacea, sendo uma das treze da espécie. É conhecida também como cedro, muringa, acácia-branca e quiabo-de-quina.
O seu uso é feito desde antes de Cristo pelos indianos, que além de comê-la usavam na produção de remédio. E existe a crença de que ela traz a cura de mais de 300 enfermidades diferentes.
A árvore moringa é tida como sagrada e recebeu a nomenclatura de “árvore da vida” e “planta milagrosa”.
É classificada como uma angiosperma, pois possui flores e frutos, cresce em média de sete a doze metros e esse crescimento é muito acelerado, chegando ao auge com apenas três anos.
Tudo nela pode ser utilizado, para o consumo humano, tornando-a a planta mais útil da humanidade.
MORINGA OLEÍFERA E A DESNUTRIÇÃO
Desde do século passado a moringa vem sendo a base de um projeto pleiteado pela ONU que prevê a erradicação da fome e da desnutrição no mundo. Por ser rica em vários nutrientes a moringa é levada a aldeias e dada em mudas para famílias, assim eles podem cultivá-la e se beneficiar dos seus nutrientes.
Ela floresce o ano inteiro e cresce rapidamente, podendo ser utilizada para a alimentação das pessoas. Estima-se que um pé de moringa adulto pode abastecer até dez famílias diariamente.
Além do seu uso humano, animais e gados são alimentados com a planta a fim de fortalecer e melhorar a qualidade da carne dos animais.
No Brasil a moringa vem sendo alvo de estudo para que futuramente ela possa vir nas refeições de creches e escolas públicas do todo o país, com o intuito de amenizar a desnutrição. Hoje, algumas escolas já passam por essa mudança e a saúde das crianças de 3 a 7 anos subiu drasticamente.
MORINGA OLEÍFERA E O TRATAMENTO DA ÁGUA
Além da nutrição, a moringa também é utilizada para o tratamento de água barrenta. Cerca de três sementes são suficientes para que o processo de decantação funcione em um litro de água.
Nesse processo a sementes da moringa atraem bactérias e as partículas de argila e barro, com a gravidade, esses acúmulos de impurezas são separados da água e são levados para o fundo do recipiente, eliminando até 99% das impurezas da água. Isso acontece em um período médio de noventa minutos, porém, quanto mais tempo ela ficar de repouso mais garantida será a purificação. Depois a água é coada e filtrada, sendo possível para o consumo.
Os dejetos que sobram depois da limpeza da água, podem ser descartados na natureza, pois são biodegradáveis. Diferente do processo atual que usa componentes do alumínio, o qual é muito agressivo à natureza após o descarte.
BENEFÍCIOS DA MORINGA PARA A SAÚDE
Como visto anteriormente, a moringa tem em sua composição quase cem nutrientes, entre eles podemos encontra vitaminas do complexo A, B, C, D e E, além de ômega. Também é visto aminoácidos variados, anti-inflamatórios, antioxidantes e sais minerais, dentre esses se destacam o cálcio, ferro, zinco e o potássio.
Além de rica em diferentes nutrientes, ela chama atenção pois os possuem em grandes acúmulos, oferecendo em uma refeição mais proteínas que um bife, mais vitamina B que o fígado e o amendoim, mais vitamina A que quatro cenouras grandes, mais ferro que um quilo de espinafre, a mesma quantidade de potássio que consumiríamos em quatro bananas, mais vitamina C que em uma laranja. O cálcio encontrado em algumas gramas de moringa são equivalentes a 1 litro e 600 ml de leite de vaca.
Essas quantidades formidáveis de nutrientes tornam o corpo rejuvenescido e com uma saúde impecável, por isso é notório os benefícios que são percebidos em pouco tempo de consumo da moringa.
- Mais disposição para as tarefas diárias e antes e depois de treinos físicos;
- Aumento do desejo e desempenho sexual;
- Regulação do período menstrual e diminuição dos efeitos causados pela menopausa, pois regula as taxas hormonais no corpo;
- Sensação de alegria, redução do estresse, ansiedade e depressão;
- Melhora a memória e a capacidade de aprendizado;
- Fortalece os ossos, eliminas as dores causadas por inflamações como atrite, artrose, disco de hérnia e tendinite;
- Reduz a pressão arterial, melhora a passagem de sangue pelo coração, assim como as células desse órgão;
- Ameniza alergias, doenças autoimunes, bronquites, asmas e a pressão pulmonar.
- Reduz os índices de enxaqueca e dores de cabeça, repõem os neurônios e ajuda na prevenção de doenças neurodegenerativas;
- Ajuda no funcionamento do intestino, evita úlceras e regulariza o PH do estômago tratando inclusive gastrites;
- Os rins e o fígado são protegidos quando é consumido moringa, ajudando no funcionamento e na eliminação de dejetos;
- Rejuvenesce a pele deixando-a mais hidratada e firme, amenizando acnes, cravos, rugas, manchas e marcas de expressão;
- O couro cabeludo passa por uma limpeza, eliminando todas as impurezas, fortalece os cabelos, deixando com melhor aspecto mesmo após tratamentos agressivos;
ONDE ENCONTRAR MORINGA OLEÍFERA?
A moringa pode ser encontrada em lojas especializadas em tratamentos em produtos naturais. Casas de raízes e estabelecimentos que vendem plantas importadas.
Há projetos que distribuem de forma gratuita as sementes da moringa.
Pode ser encontrada na internet nas suas mais variadas formas, em cápsulas e mudas para a entrega. No caso das cápsulas de moringa é necessário que haja uma atenção no momento da compra e na qualidade do produto, evitando fraudes e pessoas agindo de má fé.
TER MAIS SAÚDE – MORINGA OLEÍFERA ONDE ENCONTRAR
Dar o primeiro passo para caminhar na saúde pode não ser tão complicado quando se consome da “árvore da vida”, a moringa oleífera.
Os benefícios da moringa são diversos e podem ser utilizados por todos, apesar de seus componentes serem um pouco difíceis de achar, vale a pena se esforçar para adicioná-la em sua rotina diária.
Quer gozar de uma saúde implacável? Então coloque em suas refeições a árvore moringa!